At råbe er at kalde på hjælp til at genetablere en tryg kontakt med sin partner
Der er mening med galskaben
Udenpå er der blindt raseri.
Indeni er du fuldkommen fortvivlet, desperat og ulykkelig.
Når vi tager os selv i at stå og råbe af vores partner er det ikke altid helt så hensigtsmæssigt.
Men faktisk det giver mening – rent evolutionært.
Raseriet trækker simpelthen tråde helt tilbage til vores forfædre. Vores art har lykkes med at overleve ved at udvikle evnen til desperat at råbe flokken op i tilfælde af utrygge og farlige situationer.
Og dette drama kommer altså til at gentage og udspille sig i relationen til vores partner.
Vi skal reagere på fravær af kontakt
Vi skal faktisk reagere og protestere når vi oplever at kvaliteten af kontakten til vores elskede forringes.
“Men det er vel, for pokker, ikke en farlig situation at jeg ikke lige besvarer en SMS med det samme eller at jeg lige har en periode hvor jeg lidt fraværende og distræt pga arbejdet”, tænker du så?
Ustabil eller tvivlsom kontakt kan ikke desto mindre – især hvis det har stået på igennem længere tid – trigge en instinktiv frygt hos din partner for at du ikke længere er tilgængelig.
Nervesystemet skal advare os
Manglende engagement, fravær af kontakt eller dårlig kvalitet i kontakten med vores elskede er alle eksempler på situationer, som alarmerer vores nervesystem.
Vores nervesystem er nemlig programmeret til at advare os og hjælpe os med at sikre en tryg, stabil kontakt og beskyttelse.
Når vi ikke længere oplever at vi har den trygge kontakt med hinanden, som vi gerne vil have, begynder vores nervesystem at protestere.
Det føles utrygt og måske endda farligt helt ind i cellerne på os.
At råbe er at kalde på hjælp
Vi begynder derfor helt instinktivt at kæmpe for at være sikre på at vi kan opnå tryghed og beskyttelse hos vores partner:
Er du der? Er du tilgængelig for mig, hvis jeg kalder? Vil du passe på mig og engagere dig i mig?
Vi håndterer frygten ved at gentage det vores forfædre har lært var nødvendigt på den hårde måde:
Strategierne er råb, gråd eller at klamre sig og søge fysisk nærhed til sin omsorgsperson.
Når vi råber ad hinanden er det altså fordi vi kæmper for tryghed.
Længsel efter tryghed
Det kan give en form for mening til et meningsløst og fortvivlende skænderi at vide, at det, der i grunden foregår, er, at instinktet løber af med os.
Der er mening med galskaben.
Bag et voldsomt temperament findes en dyb længsel efter tryghed.
For at komme råberiet til livs kan det derfor være hjælpsomt for jer at overveje hvilke situationer og handlinger som kan trigge en følelse af utryghed hos jer hver især.
Hvornår mærker du utryghed?
Vi ved nu, at det ofte er en oplevelse af utryghed, som kan trigge et skænderi.
Første skridt i retning af forebyggelse være at opdage og udforske situationer, som kan fremkalde usikkerhed, manglende engagement, fravær af kontakt eller dårlig kvalitet i kontakten imellem jer.
På den måde får I en unik mulighed for at komme temperamentet i forkøbet og forebygge konflikterne proaktivt.
Læs mere her: Kom konflikten i forkøbet
